http://qzyy.365ubb.com/feed/? 最新主题 Sun, 14 Mar 2010 23:02:02 GMT 10 http://i12.servimg.com/u/f12/14/72/34/54/728-9014.jpg http://qzyy.365ubb.com/feed/? http://qzyy.365ubb.com/forum-f10/topic-t28.htm 宜良 时间：上午10点左右
地点：五四广场
人物：演员甲，演员乙
剧情：甲乙是小学同学，又是同桌，今天在广场偶然相见（讲的内容自己现场发挥）
片长：2~3分钟]]> 剧本 Sun, 14 Mar 2010 23:02:02 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f10/topic-t28.htm#30 http://qzyy.365ubb.com/forum-f10/topic-t28.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t27.htm 宜良 http://qzyy.365ubb.com 名后面标上年龄]]> 通知 Mon, 08 Mar 2010 09:36:42 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t27.htm#29 http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t27.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t26.htm 宜良 上次参加拍剧的这周六可以去领工资了,领工资的电话;82521507 通知 Thu, 04 Mar 2010 13:09:59 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t26.htm#28 http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t26.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f5/topic-t25.htm 宜良 谢谢]]> 徒步 Tue, 02 Mar 2010 12:43:07 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f5/topic-t25.htm#27 http://qzyy.365ubb.com/forum-f5/topic-t25.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t24.htm 藕荷 一、由于运动时会大量流汗，所以运动后要及时补充水分，但是补充量不宜过多，以免给心脏带来过大的压力。 　　二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。 　　三、运动后要立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩擦下复发。此外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。 　　四、要选择清爽浴液洗澡，因为运动时皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺功能，使毛孔畅通，皮肤更光滑。运动后进行洁肤、爽肤、再润肤，避免皮肤过早老化。 　　五、运动后半小时内，脸部仍会流汗，所以不要立即上妆。 　　还有，剧烈运动后不要马上坐下来休息，要逐渐降低心脏压力，给其以缓解的过程，这是十分重要的。 网络文摘 Thu, 25 Feb 2010 02:05:23 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t24.htm#26 http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t24.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t23.htm 藕荷 最好的抗衰老运动：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 　　最好的减肥运动：滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。 　　最好的健美运动：体操。不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。 　　最好的健脑运动：弹跳。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。 　　最好的防近视运动：打乒乓球。打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。微妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。 　　最好的抗高血压运动：散步。据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，不宜采用举、拉、推、挑重物之类的活动，因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动，通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压。 网络文摘 Thu, 25 Feb 2010 02:03:33 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t23.htm#25 http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t23.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t22.htm 宜良 字要求12号字,名子后面标上职业.一个月不讲话者乱发广告者退.群员必需到群论坛注册 http://qzyy.365ubb.com

名前加A是偶然有空,加B是天天有空.
名后面标上年龄]]> 通知 Sun, 21 Feb 2010 12:38:33 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t22.htm#24 http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t22.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f7/topic-t21.htm 藕荷 每周应该固定组织一次游泳活动。 游泳打球 Sat, 20 Feb 2010 00:16:36 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f7/topic-t21.htm#23 http://qzyy.365ubb.com/forum-f7/topic-t21.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t20.htm 宜良 1、一个人炫耀什么，说明内心缺少什么　 2、一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。　 3、人都有以第一印象定好坏的习惯，认为一个人好时，就会爱屋及乌，认为一个人不好时，就会全盘否认。 4、人越是得意的事情，越爱隐藏，越是痛苦的事情越爱小题大作。　 5、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。 6、婚姻的杀手有时不是外遇，而是时间。　 7、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。 8、学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。　 9、童年的无知可爱，少年的无知可笑；青年的无知可怜；中年的无知可叹，老年的无知可悲。　 10、人允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的晋升。因为同一层次的人之间存在着对比、利益的冲突，而与陌生人不存在这方面的问题。 11、一个女人喜欢一个男人时，她希望听到谎言；当一个女人厌恶一个男人时，她希望听到真理。 12、如果你借太多的钱给一个人，你会令此人变成坏人。　 13、现代的婚姻是情感的产物，更是竞争的结晶。　 14、敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。　 15、有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。　 16、天才失败了就是蠢才！　 17、世界上1%的人是吃小亏而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大亏。大多数成功人士都源于那1%。　 18、人如果靠吃饭活着，那饭不叫饭，叫饲料。　 19、中国人学美国人容易，中国人学中国人难。　 20、一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。　 21、人的成长要接受四个方面的教育：父母、老师、书籍，社会。有趣的是，后者似乎总是与前面三种背道而驰。　 22、经营自己的长处，能使你人生增值；经营你的短处，能使你人生贬值。 23、生命犹如一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄，但他的叶脉还是那么清晰可见。　 24、把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。　 25、如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。　 26、二十一世纪工作生存法则就是：建立个人品牌，把你的名字变成钱。　 27、怕爹是孝顺，怕老婆是爱情。　 28、没有不合格的学生，只有不合格的家长。 29、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。　 30、我们可以躲开大家，却躲不开一只苍蝇。生活中使我们不快乐的常是一些芝麻小事。　 31、有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。 32、笨男人+笨女人=结婚；笨男人+聪明女人=离婚；聪明男人+笨女人=婚外情； ... 网络文摘 Fri, 29 Jan 2010 07:52:17 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t20.htm#22 http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t20.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t19.htm 宜良 1、边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。 　　2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。 　　3、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。 　　4、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。 　　5、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。 　　6、耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓。这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。 　　7、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。 ... 网络文摘 Fri, 29 Jan 2010 07:48:38 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t19.htm#21 http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t19.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t18.htm 宜良 400条小窍门，终生受益 1 、巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 4 ... 网络文摘 Fri, 29 Jan 2010 07:26:40 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t18.htm#20 http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t18.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t17.htm 宜良 ]]> 群众演员 Fri, 29 Jan 2010 04:23:56 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t17.htm#19 http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t17.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t16.htm 宜良 1月29日下午12.30广电中心参加电视久久合家欢现场的可直走汽车入口右手第二个门是13591801860豪哥.今录唱歌 通知 Fri, 29 Jan 2010 03:04:04 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t16.htm#18 http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t16.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f11/topic-t15.htm 宜良 ]]> 纷丝 Fri, 29 Jan 2010 01:54:55 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f11/topic-t15.htm#17 http://qzyy.365ubb.com/forum-f11/topic-t15.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f15/topic-t14.htm 宜良 ]]> 贴图 Thu, 28 Jan 2010 12:19:23 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f15/topic-t14.htm#16 http://qzyy.365ubb.com/forum-f15/topic-t14.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f18/topic-t13.htm 大白兔 ]]> 广告发布 Thu, 28 Jan 2010 00:58:37 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f18/topic-t13.htm#14 http://qzyy.365ubb.com/forum-f18/topic-t13.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f10/topic-t12.htm 宜良 试疯云（校园小品） 人物：小艾，小伍，小玲，老师 场景：教室 内容： 小玲趴在桌上睡觉。 小艾丢了本书在旁边，出去。 小伍进来，坐在小艾的位置上。 小艾（进来）：唉，哥们儿，真是莫名其妙，是不是在搞笑，难道你没看到，这个座我已经占了！ 小伍：丁是丁，卯是卯，其实我占的比你早！ 小艾：我一大早就来了，咋没看见你呢？ 小伍：我昨天晚上占的。 ... 剧本 Wed, 27 Jan 2010 10:36:14 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f10/topic-t12.htm#13 http://qzyy.365ubb.com/forum-f10/topic-t12.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f18/topic-t11.htm 宜良 注册 大连群众演员影视论坛的步骤： 1， 点击注册 2， 点击我接受此条款 3， 在第一个空格里添 用户名，（带*的空格是必须填写的）。 4， 在第二个空格里添 电子邮件地址，（如：545457834@qq.com）。 5， 在第三个空格里添 密码，（密码一定要记牢）。 6， 点击提交。 7， 确认密码，（重新再输入密码）。 （信息 您的账户已建立。本论坛要求用户激活账户，一个激活密钥已发送至您注册时所提供的电子邮件地址。详情请查看您的电子邮件收件箱。 如果您使用的是HOTMAIL等免费邮箱系统，请确认这个邮件没有被转移至垃圾邮件夹，并请将我们的地址添加进允许名单以便能收到来自本论坛的通知或其他信息。） 8， 打开你的邮箱（就是在第二个空格里添 ... 广告发布 Wed, 27 Jan 2010 09:58:32 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f18/topic-t11.htm#12 http://qzyy.365ubb.com/forum-f18/topic-t11.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t10.htm yixi 1月28日周四下午1.00在五一广场广电中心参加电视台久久合家欢录制现场的速报名,当观众没有报酬13591801860豪哥.去的名前加z 通知 Wed, 27 Jan 2010 07:21:08 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t10.htm#11 http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t10.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t9.htm yixi 周日（1月24日）上午9.00在马栏广场大连银行门前集合,徒步探索走廊,中午岔鞍村幸福农家吃杀猪菜.不徒步的可直接去打扑克,农家电话84280029.下午可以去夏家河子观海.由于受前段强冷空气和寒潮天气持续影响，我国渤海水域出现了30年没有出现过的大面积海水结冰现象，部分水域冰层厚度超过30厘米。目前，渤海海面结冰面积已超过3.6万平方公里，半个渤海已被海冰覆盖，颇为壮观。希望大家踊跃参加前往观看。 ... 通知 Fri, 22 Jan 2010 07:51:52 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t9.htm#10 http://qzyy.365ubb.com/forum-f17/topic-t9.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t8.htm yixi ]]> 网络文摘 Tue, 19 Jan 2010 05:23:05 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t8.htm#9 http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t8.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t7.htm yixi 不要自视清高 天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。 当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导; 当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导。 权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人才是长久的。 不要盲目承诺 要言而有信。 种下行动就会收获习惯；种下习惯就会收获性格；种下性格便会收获命运 ——习惯造就一个人。 ... 网络文摘 Tue, 19 Jan 2010 05:18:10 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t7.htm#8 http://qzyy.365ubb.com/forum-f16/topic-t7.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f12/topic-t6.htm yixi 经济人_百度百科 百度百科，全球最大的中文百科全书 最近更新: 2009-12-26 西方古典经济学中的“经济人”假设,认为人具有完全的理性,可以做出让自己利益最大化的选择。1978年的诺贝尔经济学奖得主西蒙修正了这一假设,提出了“有限理性”概念,认为人是介于完全理性与非理性之间的“有限理性”状态。 经济人(希腊... 信息经济人是什么? 最近看到了一家名为“信息经济人”的网站，很想说两句。信息经济人又是一个专门靠忽悠、靠骗赚钱的典型... ... 经济人 Sun, 17 Jan 2010 10:26:17 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f12/topic-t6.htm#7 http://qzyy.365ubb.com/forum-f12/topic-t6.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t5.htm yixi ]]> 群众演员 Sun, 17 Jan 2010 09:35:35 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t5.htm#6 http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t5.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t4.htm yixi ]]> 群众演员 Sun, 17 Jan 2010 09:34:13 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t4.htm#5 http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t4.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t3.htm yixi ]]> 群众演员 Sun, 17 Jan 2010 09:32:15 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t3.htm#4 http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t3.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t2.htm yixi ]]> 群众演员 Sun, 17 Jan 2010 09:29:45 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t2.htm#3 http://qzyy.365ubb.com/forum-f1/topic-t2.htm http://qzyy.365ubb.com/forum-f5/topic-t1.htm yixi 第一次去徒步旅行我觉得要从以下几方面考虑： 1、什么季节出发?去往什么地方?往返时间预计有多长，才可决定带多少衣服.是否带露营用品?哪种帐篷和睡袋适合当时季节。 2、沿途食宿是否方便，决定带多少食物和饮水。 3、通信器材、地图、相机、常备药（止痛、止泻、创可贴等）、一定要带上一把刀子、一根绳子、个人洗漱用品、身份证、现金若干、手电、帽子、墨镜、鞋要高帮、多带两双袜子。 （因你没有具体的时间方向安排，以上供参考） 徒步 Fri, 08 Jan 2010 10:12:07 GMT http://qzyy.365ubb.com/forum-f5/topic-t1.htm#1 http://qzyy.365ubb.com/forum-f5/topic-t1.htm